Como lidar com seus medos

Tempo de leitura: 4 minutos

Muitas vezes temos medos que somente nós entendemos. Mas sabemos que esses receios não são saudáveis e prejudicam nossa vida pessoal e profissional.

Por isso, ninguém gosta de viver no medo, não é mesmo?

Enfrentar os medos pode ser uma tarefa difícil no começo, mas acredite que você pode lidar com eles.

Como? É exatamente isso que vamos ver neste artigo. Preparado? Então acompanhe:

Medos que não precisamos ter

As vezes temos alguns medos bobos. Por exemplo: Medo de falar algo que está acontecendo de errado e acabar magoando uma pessoa.

Se você é um gerente que tem medo de dar um feedback a um colaborador, então não tenha medo.

Procure fazer o que tem que fazer, sempre com suas técnicas de feedback e com seu controle emocional.

Sem dúvidas a pessoa entenderá como funciona da visão empresa e a sua. Desta forma, em uma conversa franca, podem entrar em um consenso sobre as maneiras de agir corretamente.

Alguns medos nos ajudam na vida, você sabia disso?

Um exemplo, é o medo de ir rápido demais em uma curva, onde se está dirigindo em alta velocidade um carro.

É esse medo é aquele que devemos ter.

Medo de tomar um choque quando estamos descalços ou entrar em um negócio que nunca ouvimos falar isso.

Esses são belos motivos para se ter medo.

Esse tipo de medo pode nos livrar de muitas coisas ruins. Inclusive que estão nos prejudicando e bloqueando, agora ou até mesmo no futuro.

Planeje sempre o que vai falar

Se você vai falar com o público, prepare-se. Estude bem o que você vai falar.

Tenha em mente que você entende do assunto e que irá conseguir fazer o seu melhor. Afinal, você estudou, ou seja, você batalhou para estar ali.

Então, para que ficar com medo se você já está preparado?

Apenas respire fundo, lembre-se que alguns medos apenas irão te fazer ficar para trás ou no mesmo lugar de sempre.

Tenha postura de vencedor

Se você olha muito para o lado ou fala baixo demais, com certeza você irá passar insegurança para as pessoas com quem está dialogando.

Isso é um grande erro para quem vai se apresentar em público ou gravar vídeos.

O ideal é você treinar em frente a um espelho ou mostrar seus vídeos para pessoas confiáveis e que dão bons conselhos. Só depois com mais confiança, publicá-lo.

Medo de subir em palcos é muito parecido com o medo de gravar vídeos. Se você se mostrar muito nervoso não vai passar muita confiança do que diz.

Não esqueça que seus medos são apenas gaiolas que te prendem para o voo do seu sucesso.

Uma criança por exemplo, cai muito por conta do seu despreparo. Porém, quando ela tem confiança em quem a segura, tem mais coragem para tentar andar.

Assim, mesmo com toda confiança, ela só aprende a andar depois de muitas quedas.

Veja, essa é a verdadeira postura de um vencedor que sabe como lidar com seus medos.
Leia livros de autoajuda
Quando você lê fica mais sábio e exercita sua capacidade de reflexão.

Pensando desta maneira, nada melhor que os livros para te ajudar a saber como lidar com seus medos.

Por isso pode incluir em sua lista os livros de autoajuda, eles são formidáveis e abrem espaço para novas oportunidades e um crescimento esplendoroso.

Pois, os medos são inimigos dos nossos sonhos. Sendo assim, criamos confiança quando já sabemos do problema que está presente nos caminhos.

Conclusão

Desde o começo dos tempos somos assolados pelos nossos medos.

Porém o homem foi evoluindo, com isso perdeu o medo do fogo, animais ferozes e muitas outras coisas.

Hoje os medos do homem são outros. Nesse artigo citamos alguns medos que só crescem em nossa civilização.

Como exemplificado, o medo de falar e de se comunicar, principalmente em público.

Porém não podemos esquecer que é errando que se aprende. E com as dicas dadas você poderá ir longe com conhecimento e saber de uma vez por todas como lidar com seus medos.

Esperamos que essas dicas te ajudem no processo de superação.

Se gostou do assunto, continue mais uns minutinhos acompanhando o vídeo que eu, Alexandre Fortes, preparei para você:

Assista o vídeo sobre como lidar com seus medos:

 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *